วันนี้ วันนี้ และวันนี้3/12/65

วันนี้ วันนี้ และวันนี้

             หายไปนาน ด้วยมีหลายงานที่ไปจัดทำมา หนึ่งในนั้นมีเพื่อนเป็นมะเร็งที่ต้องดูแล อาการดีขึ้น ทรงตัว แล้วก็ทรุดลง สุดท้ายก็จากไปแล้วค่ะ ชีวิตมันก็แค่นี้ การรักษาก็เพียงส่วนหนึ่ง วิธีการรักษาก็แล้วคนไข้ศรัทธา เราเป็นแค่พี่เลี้ยงก็ช่วยกันไป แต่ที่สำคัญที่สุดคือเรื่องจิตใจคนไข้เครียดมากจากความขัดแย้งในครอบครัว

                ส่วนงานอื่นส่วนใหญ่เป็นการปรับระบบเพื่อส่งเสริมและเติมเต็มคุณภาพชีวิตในปัจฉิมวัย ซึ่งประกอบด้วยการปรับ ความคิด ทัศนคติ ความรู้สึก และการกระทำ คือจะเป็นการดูแล จิตสำนึก จิตใต้สำนึก และจิตเหนือสำนึกไปด้วยเลยเท่าที่ทำได้ ถ้าเพื่อนๆสนใจจะมาขยายความกันต่อๆไปนะคะ 

             วันนี้ ใกล้ปีใหม่ 2566 แล้ว นะคะ น่าจะลองประเมินดูว่าชีวิตดำเนินมาดังที่ตั้งใจไว้แค่ไหน ได้ผลเป็นอย่างไร ก็ไม่เป็นไรค่ะ ก็นำประสบการณ์ทีได้ทั้ง ผลดีและความผิดพลาดที่เกิดขึ้น มาวางแผนการดำเนินงานหรือดำเนินชีวิตในปีใหม่นี้ เพื่อมุ่งสู่เป้าหมายงานหรือชีวิตต่อไป

             ที่เน้นคำว่าวันนี้เพราะ ชีวิตจะมีประสิทธิภาพมีพลังสูงสุดเมื่ออยู่กับปัจจุบันเท่านั้น หากใช้เวลาที่มีคร่ำครวญถึงแต่อดีต ไม่ว่าจะเป็นอดีตที่สมหว้งหรือผิดหวังล้วนเสียเวลา อาจเผลอฟุ้งไปหรือโศกเศร้าเสียใจซ้ำแล้วซ้ำอีก และถ้ามัวแต่กังวลในอนาคตที่ยังไม่มาถึง ก็เสียพลังและเวลาอีกเช่นกัน 

              ปีใหม่2566ที่จะถึงนี้จะเป็นอย่างไรก็อยู่ที่เราจะมุ่งมั่นและไขว้คว้า มีความคิดดีๆ รีบลงมือทำ อย่าลืมดูแลสุขภาพ โควิด19 เขาคงยังอยู่กับเรานะคะ ให้รู้เขารู้เราไว้ เว้นระยะห่าง ล้างมือ ใส่หน้ากาก หลีกเลี่ยงการไปในที่เสี่ยง ปรับตัวความเป็นอยู่การใช้ชีวิต และการทำมาหากินให้เข้าสถานการณ์ที่เป็นอยู่นะคะ ขอให้ทุกท่านปลอดภัยค่ะ

               

ประดิษฐ์ประดอยร้อยรัก 21/9/62

ประดิษฐ์ประดอยร้อยรัก

                 หัวข้อหวานแหววเลยนะคะ ไม่อ่านก็คงไม่ได้แล้ว ถ้าภาษาเพี้ยนไปก็ขออภัย ด้วยบล็อกนี้ชื่อ ประดิษฐ์ ประหยัดและสมดุลย์ เลยใช้หัวข้อนี้ค่ะ

                  แล้วใครร้อยรักกับใครละคะ ตามมาดูกัน ความรักเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ผลงานของความรักดังเช่น ทำให้ผู้ป่วยมีกำลังใจรุกขึ้นมาต่อสู้รักษาตนเอง ทำให้นักเรียน นักศึกษา มีกำลังใจอ่านหนังสือสอบ ทำให้คนผิดหวังมากๆแทบอยากฆ่าตัวตายเปลี่ยนความคิดและมีกำลังใจตั้งสติแก้ปัญหา....และอีกมากมาย

                  แบบนี้ต้องรีบบอกรักหรือรับรักแล้วซิคะ ก็แล้วแต่สถานการณ์ มันก็ต้องคิดไตร่ตรองกันบ้าง ในความรักของหนุ่มสาว หรืออาจวัยผ่านชีวิตมานานก็ตาม ถ้าได้ปรับจูนกันให้ดี เติมเต็มกันได้แบบพอดีพอดี มันก็จะมีแต่ความสุขนะคะ  และถ้าใครมีประสบการณ์ที่ไม่สมหวัง ก็สามารถทบทวนดูใหม่ได้ เพราะชีวิตน่าจะพัฒนาขึ้นได้เสมอ ถ้าเราเคยสอบตกเราก็สามารถสอบใหม่จนสอบได้นะคะ 

                                     

                                                  

                     อีกด้านหนึ่ง ความรักก็ก่อเกิดให้เกิดความทุกข์ได้ หากวางใจและทำใจไม่เป็น อาจดาวดิ้นแทบสิ้นใจเลยก็ได้

                     จริงๆแล้วสิ่งที่ต้องการมนุษย์คือความสุข แต่สิ่งที่เราคุ้นเคยทำเสมอคือแสวงหาสิ่งที่คิดว่าจะก่อให้เกิดความสุขมาไว้กับตัวแล้วจึงเกิดความสุข เป็นความสุขภายนอกตัวเอง ที่ควบคุมได้ยาก หรือควบคุมไม่ได้เลย จึงเกิดความสุขยาก ท่านจึงว่าไว้ อย่าฝากกุญแจความสุขไว้กับคนอื่นหรือสิ่งอื่นนอกตัวเราเอง(ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร) ความสุขที่แท้จริงอยู่ในตัวเราเอง

                      คนที่มีความสุขจะมีความรักและเมตตาให้ตนเองและชีวิตรอบข้าง คนมีความสุขที่แท้จริงจะรักเป็น จะรักตนเองเห็นคุณค่าของตนเอง คนที่มีความรักให้ตนเองได้เท่านั้นที่สามารถให้ความรักที่ดีแก่คนอื่นได้

                      มาค่ะ มาประดิษฐ์ประดอยร้อยรักตนเองกัน

                      

                  

ปรับใจสงบสุขทุกเวลา9/8/62

ปรับใจสงบสุขทุกเวลา

                           วันนี้ฝนโปรยตั้งแต่เช้า เราเปลี่ยนโทรศัพท์ใหม่ด้วยเครื่องเก่าใช้มานานมากกว่า 6 ปีเสียลงเปิดไม่ได้ เลยจำเป็นต้องซื้อใหม่ ผลคือไม่มีเบอร์โทรเพื่อนเลย ไลน์กลุ่มหลุดหมด ตั้งต้นกันใหม่ นี่ไงคะชีวิตเริ่มต้นได้เสมอ

                                ข้างนอกฟ้าครึ้มก็ไม่แปลก เพราะในใจฟ้าโปร่งและมีความหวัง ภายนอกนั้นเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ทำได้เพียงจัดการให้ชีวิตปลอดภัย หาสิ่งแวดล้อมที่ดีที่หาได้ ส่วนใจนั้นแม้จะจัดการยากกว่าแต่ก็ไม่ยากเกินในผู้ใส่ใจจะฝึกนะคะ ดั่งคำสอนของพระพุทธองค์ "ทำจิตใจให้ผ่องแผ้วแจ่มใสเสมอ"เคยได้ยินบ้างไหมคะ

                                  อย่าเข้าใจผิด ดิฉันยังไม่บรรลุ ยังเดินทางอยู่ค่ะ ไม่ทราบว่าอีกกี่แสนลี้ แต่ใฝ่ดีอยู่นะคะ และระหว่างเดินทางก็ยังอยาก(กิเลสอย่างหนึ่ง) ให้กับสังคมบ้าง ทำได้แค่ไหนอย่าว่ากัน เอาเป็นว่ามาคุยให้ฟัง จะมีข้อคิดเห็นอย่างใด ก็มาแลกเปลี่ยนกัน

                                  คนเราต้องมีความหวังค่ะ ตั้งความหวังที่สร้างสรรค์และมีเหตุผลหน่อย  ฝึกตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ต้องรู้นะคะว่าตัวเรามีจุดอ่อนจุดแข็งอะไรบ้าง แล้วต้องลงมือทำ แล้วปรับไปตามสถานการณ์ที่เป็นจริง หลายคนมีความคิดดี แต่ไม่ลงมือทำ ก็ไม่เกิดอะไรขึ้นมา เมื่อเกิดผลเราก็จะเกิดความภาคภูมิใจศรัทธาในตนเองเพิ่มขึ้น เมื่อเกิดการให้ และเป็นประโยชน์ สังคมก็จะเห็นคุณค่า คราวนี้ละค่ะ ฝนตก ฟ้าผ่า ฟ้าร้อง หรือฟ้าจะมืดครึ้มประการใด จะไม่กระทบกระเทือนใจของเราแม้แต่น้อย

                                  อาจมีคำถามว่าเมื่อไรจะถึงวันนั้น ก็คงถึงสักวัน ระหว่างเดินทางสู่เป้าหมายใหญ่ ต้องมีงานเล็กๆที่ล้อกันสำเร็จลง มีการให้เล็กๆมีประโยชน์เล็กๆ เรื่อยไป ต้องฝึกมีความสุขเล็กๆแล้วอิ่มเอิบใจไปกับมันนะคะ

                                  ขอให้มีความสุขสงบทุกเวลานะคะ

                                        

เชิญชวนแบ่งปัน31/7/62

เชิญชวนแบ่งปัน

                        เป็นที่ยอมรับกันนะคะว่าการให้ก่อให้เกิดความสุข ดิฉันได้ออกแบบไว้ว่าจะเปิดเวทีให้ผู้มีประสบการณ์มาแบ่งปันให้เพื่อนๆกัน  ใครมีประสบการณ์อันใดที่คิดว่าจะเป็นประโยชน์ และเพื่อนๆอยากได้ความรู้ทางด้านใดบอกกล่าวกันมา ได้หลายช่องทาง ดิฉันมี 2 Blog. ทาง Blog นี้ และอีกอันคือ พรสวรรค์แผนไทย URL คือ  https://thai-traditional-doctor.blogspot.com/  มีเบอร์โทรบน Blog  และก็มี Facebook ใช้ชื่อ Pornsawan Timasart และมี fanpage ชื่อ พรสวรรค์แผนไทย ด้วยค่ะ   จริงๆก็ลิ้งค์กันอยู่แล้ว

                         หากจะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์เกี่ยวกับการประดิษฐ์ก็จะเผยแพร่ที่ Blog นี้ แต่ถ้าเกี่ยวข้องกับการดูแล ส่งเสริมสุขภาพแล้ว จะเผยแพร่ทาง Blog พรสวรรค์แผนไทย นะคะ

                         ดิฉันจะเตรียมการ อุปกรณ์ต่างๆไว้เพื่อถ่ายวีดีโอ ลง Biog. เผยแพร่ต่อไปค่ะ

                         ข้อคิดสำหรับวันนี้ "ความฝันจะเป็นจริงได้เฉพาะผู้ที่ลงมือทำเท่านั้น"

                                                                                         

ประดิษฐ์กันดีกว่า24/7/62

ประดิษฐ์กันดีกว่า

             เพื่อนๆคะอยากประดิษฐ์อะไรกัน แล้วแต่จะสนใจนะคะ มีหลักอยู่ว่าหากชอบก็จะง่ายที่จะใส่ใจ ส่วนความรู้นั้นสามารถหาได้ โดยไม่ต้องเข้าระบบการศึกษาก็ได้ ต้องฝึกให้เกิดให้มีความรู้ความชำนาญด้านนั้น เตรียมการโดยค้นคว้าเชิงลึกและรอบด้านและให้เวลาครุ่นคิดแต่ต้องมีเวลาถอยออกมาทำจิตว่างและผ่อนคลายจะมีโอกาสคิดออกตามความประสงค์ที่ตั้งไว้ อย่าลืมตรวจสอบประเมินผลนะคะว่าใช่ไหม อาจต้องมีการทดลอง ส่วนการนำมาใช้จริงถ้าใช้ส่วนตัวก็ไม่น่าจะมีปัญหาแต่ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วยนะคะ 

             

กัญชาสมุนไพรที่ปฏิเสธไม่ได้ 21/7/62

กัญชาสมุนไพรที่ปฏิเสธไม่ได้

                     สมุนไพรมาแรงช่วงนี้ อะไรคะ กัญชา ใช่ค่ะกัญชาค่ะ เป็นที่ทราบกันนะคะ ว่ามีการใช้ประโยชน์กัญชากันมากมาย ณ เวลานี้ แม้ว่าจะผิดกฎหมาย และมีการซื้อขายกันทั่วไป(แอบๆซ่อนๆก็ซื้อได้ไม่ยาก)  ก็เป็นที่น่าเห็นใจว่าที่ลักลอบซื้อนั้นเพราะความเจ็บป่วย แม้ว่าราคาที่ได้จะค่อนข้างสูง ผู้ป่วยก็จำยอมและก็ต้องรับสภาพความเสี่ยงคุณภาพน้ำมันกัญชาที่ซื้อเพราะไม่มีใครควบคุมให้

                     

ชีวิตเป็นอย่างไร20/7/62

ชีวิตเป็นอย่างไร

              ชีวิตสนุกไหมคะ  เพื่อนๆคะหวังว่าคงจัดการชีวิตกันได้ดี ทุกวันทุกคนก็ต้องแก้ปัญหากันไปเพราะทุกสิ่งเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แปรเปลี่ยนและดับไปเป็นเรื่องธรรมดา ชีวิตเป็นพลวัตร คือเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ดังนั้นชีวิตต้องขยับปรับให้เข้าจังหวะที่เปลี่ยนไปเสมอนะคะ

               ที่ติดไว้้เมื่อคราวก่อน อีกสองข้อของการทำให้มีพื้นฐานสุขภาพที่ดีนะคะ